7/16/2014

Najzdrowsze jedzenie świata!




Hej Kochani!

Może przesadzam,  bo nie najzdrowsze jedzenie, jednak znajduje się na 3 miejscu (zaraz za czosnkiem i owocami palmy acai)!
A o czym mowa? -O owsiance!!
Właśnie ten produkt, który przynajmniej mi kojarzy się z babciami zmuszającymi małe dzieci do jedzenia go, jest taki odżywczy! 

Więc może opowiem wam trochę o właściwościach płatków owsianych.
•jest to taka szczoteczka, która oczyszcza nasz organizm ze wszystkich szkodliwych produktów przemiany materii
• zapobiega powstawaniu nowotworów !!
• zjadając je z mlekiem dostarczamy wszystkich potrzebnych aminokwasów
•pomaga szybciej przyswajać wiedzę
• działa antydepresyjnie i poprawia zły nastrój
• jest nutri kosmetykiem- dba o nawilżenie naszej skóry,  a nawet łagodzi podrażnienia spowodowane alergią!
• jeśli włączymy owsiankę do naszej diety, to poprawi ona naszą sprawność fizyczną i wytrzymałość
• zawiera dużo żelaza i magnezu oraz witaminy B1 i B6

To oczywiście nie jest wszystko! Zachęcam was do pogrzebania jeszcze w sieci, by dowiedzieć się więcej. A ja napiszę co zrobić, aby owsianka nie była nudna!
Myślę, że przygotowanie owsianki to żadna sztuka. Osobiście nie dodaje w ogóle cukru, ale dla mnie słodzenie kawy dwoma łyżeczkami cukru jest okej! Zamiast cukru możecie dodać np. cynamonu jeśli lubicie ten smak. Do przygotowanych płatków, możecie dodać wszystko! Ja stawiam na owoce-bo z nimi to jest dopiero bomba witaminowa!!! Ale może to być również czekolada, bakalie, orzechy, dżemy, syropy owocowe, suszone owoce i co wam jeszcze wpadnie do głowy!!
Mam nadzieję, że troszkę was zainspiruje i już dziś zjecie owsiankę!














Do następnego!

1 komentarz:

  1. Anonimowy16/7/14 13:57

    Zgadzam się! Mega zdrowe, chodź nie wszystkim smakuje :)

    OdpowiedzUsuń

Jesteśmy ciekawe twojej opinii i zdania na tematem tego posta! Dziękujemy za komentarze i obserwacje bloga <3